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BIBLIOGRAPHIE

« Savoir alterner l’effort et la détente, la solitude et la conversation ; Ne pas rester constamment tendu vers le même objet ; Consentir à réserver certaines heures aux divertissements ; Ne pas oublier que le corps a besoin de sommeil et lui accorder une ration suffisante »

Sénèque

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Que se passe-t-il en moi?

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Dé-stresse

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Cessez d'être gentil, soyez vrai!

Auteur(s): Thomas D'ANSEMBOURG

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

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Rompre avec soi-même - Pour se créer à nouveau

Auteur(s): Dr Joe DISPENZA

Comment être heureux... et le rester

Auteur(s): Sonja LYUBOMIRSKY

Comment devenir un optimiste contagieux

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Histoire personnelle, destinée professionnelle : Enfance, adolescence et carrière professionnelle : les liens invisibles

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Crise au travail et souffrance personnelle

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Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

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